2017 년 최고의 피트니스 트래커

피트니스 트래커는 당신이 매일 얼마나 적극적이고 건강한지를 전달합니다. 전체 피트니스 트래커 비교 리뷰를 읽고 활동 트래커로 얼마나 건강하게 활동하는지 확인하십시오.

본 리뷰의 최고 실적자는 Fitbit Charge, Gold Award 수상자, Jawbone UP 4, 은상 수상자, Fitbit Flex, Bronze Award 수상자입니다. 여기 10 가지 제품의 순위에 어떻게 도달했는지에 대한 세부 사항과 함께 귀하의 요구에 맞는 피트니스 트래커를 선택하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

운동에 대한 시간, 동기 부여 및 에너지를 찾는 것은 어렵지만 운동 추적기로는 훨씬 간단합니다. 대부분의 시간을 소파에 앉히거나 마라톤 훈련을하든간에 피트니스 추적기를 사용하면 다음 단계로 나아갈 수 있습니다. 사각 1에서 시작하는 경우 활동 추적기로 운동하면 나쁜 습관을 건강한 습관으로 바꿀 수 있습니다. 피트니스 트래 커는 체력 단련과 건강한 체중 감소를 지원하여 소규모의 빈번한 성공을 달성 할 수 있도록 도와 주며 일시적 유행과 급진적 인 생활 방식 변화는 너무 과감하기 때문에 거의 작동하지 않습니다.

성공적인 운동 체제가 이미있는 경우 피트니스 추적자가 일일 진행 상황을 정확하게 기록하여보다 열심히 일하고 현명하게 일하게됩니다. 또한 진동 알림, 똑똑한 적응 목표 및 코칭 정보로 당신을 격려함으로써 향상시킬 수있는 일상적인 동기를 찾을 수 있습니다.

스스로 운동 레벨을 추정하지 않아도 피트니스 트래커가 힘든 일을합니다. 가속도계를 사용하여 계단 및 운동 측정 기준을 정확하게 추적하며 신체 유형 및 활동 수준에 맞게 사용자 정의됩니다. 움직이는 자동차에서 신체가 반응하는 방식과 유사하게 가속도계는 전방, 후방 및 좌우로의 움직임을 포함하여 움직임과 힘을 감지 할 수 있습니다. 피트니스 트래커는이 정보를 받아 여러 단계로 해석합니다. 피트니스 트래커가 더 많은 동기를 부여하거나 더 많은 동기 부여가 필요한 방법에 대해 자세히 알고 싶다면 최신 활동 추적 프로그램을 살펴보십시오.

대부분의 스마트 웨어러블 기술은 이제 피트니스 모니터링을 제공합니다. 하루에 몇 단계를 거치게되는지를 추적하는 스마트 폰 앱조차 있습니다. 우리 리뷰에서 비교 된 활동 추적자는 모두 총 체력 추적 전용의 손목 장치입니다. 피트니스 및 수면 추적기가 전반적인 체력 수준을 추적하는 데 가장 적합하지만 다른 착용 형 장치로 건강과 삶을 추적 할 수 있습니다. 일부 스마트 웨어러블은 단계 또는 심박수를 추적하지만 전용 피트니스 트래커보다 정확하지 않습니다.

피트니스 트래커보다 더 비싸지 만 스마트 워치는 날씨 또는 문자 메시지를 확인하는 데 적합합니다. 피트니스 추적 기능이 있지만 피트니스 용도로만 사용하기가 훨씬 어려워 다른 기능도 많이 있습니다. 신호등에서 심박수를 확인하는 데 10 초 밖에 걸리지 않는 경우 작은 화면에서 새 이메일을 옆으로 밀면 불편할 수 있습니다.

예산에 맞게 피트니스 트래커를 비교하려는 경우, 도보 계는 비교적 저렴하고 단순한 운동 즉 걷기에 좋습니다. 그러나 피트니스 추적자는 체력과 건강에 대한보다 나은,보다 둥근보기를 제공하기 위해 단계 추적 이상을 수행합니다. 만보계와는 달리, 피트니스 추적기는 습관에 적응하고, 몇 주일 간 데이터를 무선으로 동기화하며, 너무 오래 앉아 있으면 조용한 진동 알람으로 너트를 바꿔 피트니스 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

심박수 모니터 시계는 매일 매일의 움직임을 추적하는 대신 심박수를 하루 종일 수동적으로 모니터링하거나 고강도 운동을하는 동안 적극적으로 모니터링하는 데 전념합니다. 대부분이 단계 및 기타 측정 항목을 추적하지만 심장 박동 모니터 시계는 정확성을 보장하기 위해 특정 방법으로 착용해야합니다. 손목 기준 심박수 모니터는 최적의 판독 값을 얻기 위해 손목 뼈 바로 위에 꼭 맞는 크기 여야합니다. 가슴 끈 모니터는 흉골 기저에 착용해야하며 센서가 제대로 작동하려면 약간 젖어 야합니다. 이 장치 중 일부는 심장 박동 모니터가있는 활동 추적기의 역할을 두 배로 수행합니다. 휘트니스 추적 프로그램은 추적 방법 및 기능이 다양합니다.

Google Fit 또는 Runtastic Pedometer와 같은 독립형 스마트 폰 앱은 휴대 전화를 피트니스 추적기로 바꾸어 촬영 한 단계 수와 태워서 사용한 칼로리 수를 확인할 수 있습니다. 그러나 앱은 웨어러블 피트니스 트래커만큼 신뢰할 수 없거나 정확하지 않습니다. 우리가 검토 한 대부분의 피트니스 트래커로 할 수있는 것처럼 당신의 랩을 추적하기 위해 스마트 폰을 수영 할 수 없다.

활동 및 수면 추적기는 몸매를 가리는 데 도움이되는 착용 가능한 최상의 장치입니다. 3 축 가속도계는 매우 정확하며 동봉 된 앱은 동기 부여가되며 편리한 디자인은 낮과 밤 모두 편안하게 착용 할 수 있습니다.

당신의 건강에 대한 부정확 한 그림 만 가지고있을 때 습관을 바꾸기가 어렵습니다. 우리는 라인업에있는 10 개의 피트니스 트래커를 테스트하여 그들이 매일 운동을 얼마나 정확하게 추적하는지 확인했습니다. 검토자는 각 테스트 세션 동안 10 명의 추적자를 모두 입었습니다. 그들은 손목 사이를 전환하고 손목의 배치를 다양하게했으며 걷는 속도와 조건을 표준으로 유지했습니다. 모든 극소의 움직임, 장치 알고리즘 및 일일 조건을 설명하기가 어려웠으므로 100 % 정확도를 달성하는 것은 거의 불가능했습니다. 가장 좋은 활동 추적자는 일반적으로 정확도가 92 %를 넘었습니다. 우리는 귀하의 적합성 수준을 정확하게 파악하는 데 충분하다고 판단했습니다.

톱 텐 리뷰 (Top Ten Reviews)는 가능하면 일반 소비자의 경험을 가능한 한 가깝게 시뮬레이션 한 실전 테스트에서 모든 제품과 서비스를 평가하려고합니다. 우리는 제조사와 비교하여 단위를 구입하거나 획득했습니다. 제조업체는 테스트 방법론에 대한 입력이나 영향력이 없었으며 검토 방법을 통해 얻은 것보다 더 자세하게 제공되지 않았습니다. 우리의 평가 결과는 출판 전에 회사에 제공되지 않았습니다.

정확성, 수면 추적 및 훌륭한 앱 외에도 최상의 디자인과 함께 최고의 모니터링 및 연결 기능을 갖춘 최고의 피트니스 트래커를 선택하는 것이 중요합니다. 각 장치에는 추적 및 모니터링을위한 고유 한 처방이 있으므로 다음과 같은 요령으로 고유 한 피트니스 요구 사항에 가장 적합한 장치를 안내 할 수 있습니다.

또한 다양한 체력 수준의 세 명의 테스터가 장비를 착용하고 평가 한 테스트를 실시했습니다. 모든 참가자는 Fitbit Charge가 사용 편의성, 유용한 앱 및 편안한 디자인으로 인해 자신의 체력 수준에 가장 적합한 것으로 나타났습니다.

가장 적게 활동적인 참가자는 기기가 동기를 부여하는 동안 모든 것이 가장 사용하기 쉽고 간단한 응용 프로그램을 갖추고 Garmin Vivosmart처럼 하루 종일 입을만큼 편안하다는 것을 알았습니다. 적당히 활동적인 참가자는 쉽게 동기화하고 편안하며 Striiv Fusion과 같은 동기 부여 데이터를 제공하는 기기를 좋아했습니다. 매우 신체적으로 활동적인 참가자는 매우 정확하고 유용한 데이터를 많이 제공하며 Fitbit Flex와 같은 많은 맞춤형 옵션을 선호하는 장치를 선호했습니다.

최고의 피트니스 트래커 밴드는 정확할뿐만 아니라 가장 편안하고 착용하기 쉽습니다. 활동 추적 프로그램 비교의 금상 수상자 인 Fitbit Charge는 단계 수, 수면 및 거리 추적을 포함한 모든 측정 항목에서 90 % 이상의 정확도를 기록했습니다. 앱에서 설정할 수있는 목표는 다른 많은 피트니스 트래커의 목표보다 훨씬 광범위하고 맞춤 설정할 수 있으며 피트니스 약속을 유지하는 데 도움이됩니다. 가벼운 밴드는 배터리 수명이 길고, 발신자 ID와 손쉬운 조작을위한 단일 버튼이있는 점등 스크린이 있습니다.

우리의 피트니스 트래커 비교에서 은상 수상자 인 Jawbone UP 4는 처음에는 겸손 해 보이지만, 우리가 검토 한 많은 다른 스텝 추적기보다 그 기능이 더 강력합니다. UP4는 화면 또는 촉각 기능이 없지만 심박수 모니터, 생체 인식 피드백, 진동 및 표시등이있는 피트니스 추적기입니다. Jawbone 앱은 사용하기 쉬운 인터페이스, 고유 한 사용자 정의 가능한 목표, 차트, 그래프 및 기타 진행 모니터링 기능을 갖추고있어 가장 높은 앱 점수를 받았습니다.

브론즈 상 수상자는 단순함과 체력으로 인해 상을 받았습니다. Fitbit Flex는 업계 표준으로 건강 목표를 달성 할 수있는 길을 열어줍니다. Flex에는 하루 중 피트니스 진행률 표시 줄이 표시되는 표시등이 있습니다. 그것은 10 가지 색상으로 제공되며 매우 정확합니다. 또한 라인업에서 가장 가벼운 장치이며 34 개 이상의 피트니스 앱과 함께 작동합니다.

상위 3 위와 함께, Withings Activite Pop은 눈에 띄는 독특한 장치입니다. 이 장치에는 화면 대신 시간 만 표시되는 아날로그 시계 모드가 있습니다. 그러나 면밀히 살펴보면 진행률 막대 역할을하는 보조 얼굴이 표시되어 일일 목표 수를 표시합니다. 앱에서 일반 피트니스 밴드 추적기로 할 수있는 것과 동일한 정보에 액세스 할 수 있지만 고급 시계 스타일이 있습니다.